۴ تمرین ساده و مؤثر برای تقویت ماهیچه ران و باسن

۴ تمرین ساده و مؤثر برای تقویت ماهیچه ران و باسن ,تمرینات بزرگ کردن باسن و ران و همچنین کوچک کردن باسن و ران جزو پرطرفدارترین تمرینات ورزشی در جهان است. ۴ تمرین ساده و مؤثر برای تقویت ماهیچه ران و باسن ۱-تمرین Squat یا نشستن استقامتی بدون صندلی ۴ تمرین ساده و مؤثر

Read More

بیو گرافی مهراب

بیو گرافی مهراب  ,مهراب را طرفداران او به اسم خسته صدا میشناسن که به گفته او حاصل یک عشق میباشد ( به عشق تو خسته شده صدام ) بیو گرافی مهراب   بیو گرافی مهراب نام : حسین نام خانوادگی : زینالی نام مستعار : مهراب تاریخ تولد : ۱۲ بهمن ۱۳۷۳ محل تولد

Read More